Se former en Intelligence émotionnelle et gestion du stress en entreprise : transformation des équipes | Geralter

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Intelligence émotionnelle et gestion du stress en entreprise : transformation des équipes répond à ce besoin.

Cette formation professionnelle s’adresse aux entreprises souhaitant renforcer la cohésion d’équipe et la performance collective. Elle propose des outils opérationnels pour identifier, comprendre et gérer les émotions au travail, ainsi que des stratégies individuelles et collectives pour réduire le stress professionnel. Axée sur la pratique et l’interactivité, elle permet aux participants d’intégrer des méthodes immédiates pour améliorer leur bien-être et leur efficacité au quotidien. La pédagogie alterne entre apports théoriques, exercices en sous-groupes et mises en situation professionnelles adaptées au contexte de l’entreprise.

Objectifs

• Développer une conscience émotionnelle pour anticiper les tensions et conflits en équipe", "Acquérir des techniques immédiates de régulation du stress adaptées au contexte professionnel", "Renforcer la communication non violente et l’écoute active dans les échanges professionnels", "Optimiser la prise de décision sous pression en mobilisant ses ressources émotionnelles", "Créer un plan d’action individuel et collectif pour intégrer ces pratiques dans le quotidien"]

Programme

[{"module": "Module 1 : Fondamentaux de l’intelligence émotionnelle au travail", "content": "Identifier les sources de stress et d’émotions en milieu professionnel. Décrypter le fonctionnement des émotions et leur impact sur la productivité et les relations. Exercice : auto-évaluation des émotions dominantes en situation de travail. Étude de cas : analyse collective d’une situation tendue en entreprise.", "duration_hours": 2}, {"module": "Module 2 : Techniques de régulation du stress", "content": "Présentation des méthodes de respiration, de relaxation courte et de recadrage mental pour apaiser les tensions. Atelier pratique : mise en œuvre des techniques dans des contextes simulés (réunion agitée, délai serré). Outils : fiches mémo pour une utilisation autonome en entreprise.", "duration_

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).