Parcours Gestion des émotions en contexte professionnel : outils pratiques pour les équipes | Geralter

Le programme Gestion des émotions en contexte professionnel : outils pratiques pour les équipes a été conçu pour des professionnels en poste.

Cette formation vise à outiller les collaborateurs et managers face aux situations de stress en entreprise. À travers des exercices pratiques et des retours d’expériences, les participants apprennent à identifier leurs déclencheurs émotionnels et à appliquer des techniques immédiates de recentrage. L’objectif est de réduire l’impact du stress sur la productivité tout en renforçant la résilience individuelle et collective. La pédagogie active alterne apport théorique synthétique, ateliers collaboratifs et mise en situation professionnelle.

Objectifs

• Identifier les mécanismes déclencheurs du stress en entreprise", "Appliquer des techniques immédiates de régulation émotionnelle", "Développer une communication constructive sous pression", "Renforcer sa résilience face aux défis professionnels", "Contribuer à un environnement de travail plus apaisé"]

Programme

[{"module": "Fondamentaux de la gestion émotionnelle en entreprise", "content": "Présentation des émotions fondamentales et leur rôle dans les interactions professionnelles. Analyse des situations de stress récurrentes en milieu professionnel. Identification des signes physiques et cognitifs de la réaction au stress.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Techniques de recentrage rapide et appliquées", "content": "Exercices pratiques de respiration contrôlée, ancrage corporel et reformulation mentale. Ateliers en sous-groupes pour s’entraîner à désamorcer les tensions immédiates. Simulation de situations professionnelles stressantes avec débriefing collectif.", "duration_hours": 2}, {"module": "Communication non violente et gestion des conflits", "content": "Utilisation des principes de la

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).